Sie beschäftigen sich damit, eine Psychotherapie zu beginnen, sei es aus eigenem Antrieb oder weil Hausarzt/-ärztin, Angehörige, Freunde usw. Ihnen dazu geraten haben?
Dann sollten Sie etwas darüber erfahren, in welchen Fällen eine Psychotherapie erforderlich ist und welche Behandlungsmethoden es in der Psychotherapie gibt.
Wichtig ist aber auch, eine Vorstellung davon zu bekommen, wo die Behandlung stattfindet und wer sie durchführt. Ein räumliches Umfeld, in dem Sie sich wohl fühlen und eine vertrauensvolle Beziehung zu dem Therapeuten oder der Therapeutin, den/die Sie aufsuchen möchten, sind für den Erfolg der Behandlung wichtige Voraussetzungen.
In manchen Fällen kann es sein, dass Sie sich selber noch nicht sicher sind, ob Sie sich trauen, eine Psychotherapie zu beginnen. Vor allem dann, wenn andere zur Therapie raten, ist die eigene Motivation für eine Therapie oft noch unklar. Um hier mehr Mut oder auch Klarheit zu bekommen, können Informationen über Psychotherapie allgemein aber auch über den Psychotherapeuten oder die Psychotherapeutin, den oder die Sie aufsuchen möchten, hilfreich sein.